Monat: Januar 2014

Linksdrehung mit der linken Hand unten

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Hallo an alle! Heute sehen wir, wie einfach es ist, die Basics zu variieren. Wir werden uns mit der Linksdrehung beschäftigen. Jedes Mal, dass wir unsere Partnerin drehen, können wir verschiedene Möglichkeiten ausprobieren: wir können sie mit nur einer oder mit beiden Händen drehen, wir können auch mit der Höhe spielen oder die Hände wechseln… Auf dem Video seht Ihr, wie man eine Linksdrehung mit der linken Hand unten macht.

http://youtu.be/BCI_KDxMH0g

Für die Männer: Nach der Drehung lassen wir die Hand unserer Partnerin bequem hinter ihrem Rücken. Ausserdem bleiben wir nicht einfach stehen, sondern gehen bei der 1 und wechseln den Platz mit unserer Partnerin.

Für die Frauen: hier bietet sich die Möglichkeit, unser Ladystyling zu üben. Bei der ersten Linksdrehung bleibt unser Arm parallel zur Brust, bei der Rechtsdrehung bringen wir die linke Hand über unsere linke Schulter und kämmen uns durch die Haare. Bei der letzten Linksdrehung bleiben wir wieder mit dem linken Arm parallel zur Brust.

Karate mit Rechtsdrehung

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Wir werden den Schritt von der letzten Woche auf der anderen Seite mit einer Rechtsdrehung tanzen.

http://youtu.be/a7zTs-gybLU

Für die Männer: Während wir unsere Hand über unseren Kopf lassen, bitte nicht vergessen den Oberkörper unserer Partnerin zuzuwenden. Wenn wir die erste Drehung der Frau führen, werden wir sanft mit unserer linken Hand ihren linken Arm schieben. Wir bleiben nicht auf der Stelle, sondern wir machen die Lateral-Schritte für Frauen während wir beide Drehungen führen. Es ist ganz gut, wenn wir versuchen, die ganze Zeit, Kontakt mit unsere Partnerin zu haben.

Für die Frauen: Manche Sachen sollte wir automatisieren wenn wir Zouk tanzen. Sehr wichtig ist es, auf unsere Arme aufzupassen: Wenn wir nach links drehen, müssen wir an unseren linken Arm denken und wenn wir nach rechts drehen, müssen wir an unseren rechten Arm denken. Bei den Drehungen von heute werden wir erstmal den rechten Arm hoch heben (Rechtsdrehung) und danach den linken (Linksdrehung).

Bis nächste Woche!

Karate mit Linksdrehung

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Frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass Ihr das Jahr schön gestartet habt und dass wir 2014 viel Zeit zusammen verbringen. So wie letztes Jahr machen wir weiter mit unseren wöchentlichen Videos. Heute lernen wir Karate!

http://youtu.be/gmrsn-0-7GQ

 Wichtig für die Männer: sehr oft, während wir eine neue Figur lernen, sind wir mit uns selbst sehr beschäftigt und wir vergessen unsere Partnerin. Dabei sind viele Schritte aber einfacher, wenn man auch an die Frau denkt. Das hat eine praktische Anwendung für den heutigen Schritt: wir werden versuchen, unseren Oberkörper unserer Partnerin zuzuwenden. Danach, wenn wir unsere Partnerin mit der linken Hand in die Drehung führen, werden wir den Kontakt mit der Frau halten, erstmal an ihrem rechten Arm und danach rutscht unsere Hand weiter bis zu ihrem linken Schulterblatt.

 Für die Frauen: wir wenden den Oberkörper auch unserem Partner zu und wenn wir nach links drehen, bringen wir den linken Arm nach oben.

 Bis nächste Woche!