Ab jetzt werden die Männer auch drehen! Liebe Männer: bisher haben wir selbst beim Zouk meist nur geführt und kaum getanzt. Das wird sich in den nächsten Wochen ändern. Heute geht es um eine sehr einfache Kombination, welche man aus dem Lateral machen kann.
Für die Männer: erstmal werden wir unsere Partnerin ins Lateral führen, bevor wir drehen. Das ist ein wichtiger Punkt. Wenn wir drehen, lassen wir die Hand der Frau auf unserer Taille. Auf dieser Art und Weise wissen wir, wo wir die Hand abholen können. Nach jeder Linksdrehung können wir unsere Partnerin abholen und in den Grundschritt gehen.
Für die Frauen: wir werden den Oberkörper ständig unserem Partner zuwenden. Wenn der Mann unsere Hand auf seiner Taille lässt, halten wir dort den Kontakt. Es wird um so schöner, wenn auch Ihr euer Ladystyling beim Lateral zeigt. Ladystyling bedeutet nicht nur die Hand zu bewegen, sondern auch diese Bewegung mit Absicht auszuführen. Da ist es wichtig, dass wir auch auf unsere Augen und unseren Ausdruck achten. Wenn wir nach unten schauen, wird unser Ladystyling nicht so schön aussehen als wenn wir unseren Partner ein bisschen kokett angucken. Viel Spaß damit!
Auf dem Titel könnt ihr heute „Basis 3“ lesen. Fernando, was ist darunter zu verstehen?
Um zwischen den Zouk-Schritten systematisieren zu können, ist es sehr hilfreich, bestimmte Kategorien zu erstellen. Das Wort „Basis“ ist jetzt eine von diesen Kategorien. Als „Basis“ bezeichnen wir im Allgemeinen eine Tanzhaltung, die sich auch durch einen Zouk-Schritt darstellen lässt, und die gleichzeitig der Ausgang für viele andere Schritte ist.
Wir haben zusammen die Basis 1 kennengelernt. Die Basis 1 ist der Grundschritt: Eine geschlossene Tanzhaltung, bei welcher wir die Hände nicht gewechselt haben (also der Mann hält mit seiner linken Hand die rechte Hand der Frau.
Nun kommt die Basis 3. Damit ist eine offene Tanzhaltung gemeint, bei welcher wir die Hände nicht wechseln. Wir können diese Basis mit dem Lateral darstellen. Zusammen mit beiden Drehungen, der Links – und der Rechtsdrehung, bildet dies ein System, das die Grundlage für viele andere Schritte darstellt.
Heute lernen wir den letzten Schritt zum Vervollständigen der Basis 3. Die letzten Wochen haben wir die Kombination Linksdrehung-Lateral, die Kombination Rechtsdrehung-Lateral und auch den Übergang zwischen der Links – und der Rechtsdrehung gesehen. Jetzt lernen wir wie man beim Tanzen zwischen beiden Kombinationen wechseln kann.
Für die Männer: das Wichtigste für uns ist uns darüber im Klaren zu sein, dass wir die gleiche Kombination nach links und nach rechts tanzen zu können. Dafür müssen wir unsere Partnerin entweder entschlossen zu unserer linken Seite oder zu unserer rechten Seite leiten.
Für die Frauen: die Lektion für heute ist kein neuer Schritt sondern eher eine Verbindung von alten Schritten. Ihr könnt gerne bei den älteren Posts nachschauen, falls Ihr Fragen habt oder auch hier eine Nachricht hinterlassen.
Die letzten zwei Wochen haben wir uns mit zwei wichtigen Kombinationen beschäftigt:
– Die Kombination Linksdrehung-Lateral.
– Die Kombination Rechtsdrehung-Lateral.
Bei der Ersten bringen die Männer die Partnerin stets nach rechts (rechts für die Männer bedeutet links für die Frauen). Bei der zweiten Kombination bringt der Mann seine Partnerin ständig nach links (links für den Mann, rechts für die Frau). Die Schritte sind genau gleich, nur spiegelverkehrt.
Um zwischen beiden Kombinationen wechseln zu können, lernen wir den Übergang zwischen der Linksdrehung und der Rechtsdrehung.
Für die Männer: bevor wir unsere Partnerin führen, müssen wir im Klaren sein, wohin wir sie führen möchten und das bedeutet, dass wir die Richtung der Führung im Voraus wissen müssen. Das ist sehr wichtig, um die Drehungen richtig zu führen. Sobald wir unsere Partnerin einmal nach links gedreht haben, bauen wir sofort Spannung auf. Die linke Hand zieht dafür nach links. Der Anfang der Rechtsdrehung der Frau wird mit der linken Hand geführt.
Auf dem Video sage ich, wir sollten die Hand nicht nach unten bringen. Dies erleichtert am Anfang das Üben. Danach werden wir versuchen die Hände nach der Drehung nach unten zu bringen.
Die Rechtsdrehung führen wir erstmal mit der linken Hand und danach bieten wir unsere rechte Hand an. Für die nächste Linksdrehung werden wir die Spannung mit der rechten Hand nach rechts aufbauen und unsere Partnerin in die Drehung bringen. Danach bieten wir unsere linke Hand an. Diesen Prozess können wir beliebig oft wiederholen. Nach der letzten Linksdrehung werden wir auf 2 unsere rechte Hand auf dem Rücken unserer Partnerin lassen und sie abholen.
Für die Frauen: die erste Sache, woran wir denken sollten, ist den dritten Schritt auf der Stelle zu machen. Für die Drehung sollten wir auch mit dem Blick solange wie möglich bei unserem Partner bleiben und danach ihn so schnell wie möglich mit dem Blick wieder suchen. Die Drehungen sollten immer ein Ziel haben: wir sollten wissen, wo wir ankommen möchten.
Noch eine andere Sache sind die Arme. Damit wir die Spannung aufbauen können, werden wir versuchen mit unserer Körpermitte nach hinten zu gehen. Spannung aufzubauen bedeutet nicht, mit dem Arm ziehen und den Bizeps arbeiten zu lassen sondern etwas nach hinten mit unserer Körpermitte zu gehen und die Spannung mit dem Partner aufzubauen.
Letzte Woche haben wir uns mit der Kombination Linksdrehung-Lateral beschäftigt. Diese Schrittfolge war eine direktes Erbe aus dem Lambada. Als der Lambada sich in der Zouk-Musik weiterentwickelte, fragte man sich: und warum tanzen wir diese Kombination nicht auch rechtsherum? Durch solche Impulse haben sich die Möglichkeiten des Tanzes weiter entwickelt.
Für die Männer: die Führung hängt nicht allein von unseren Händen, sondern auch von unserem Körper ab. Zwei Sachen sind hier besonders wichtig:
Wenn wir uns, vor der Drehung, gegenüber stellen, sind wir immer ein bisschen nach rechts versetzt.
Unsere Oberkörper macht eine Torsion nach links und zeigt ständig die Richtung an, in welche wir unsere Partnerin bringen möchten.
Für die Frauen: Ich werde nicht müde es zu wiederholen. Wir sollten den dritten Schritt auf der Stelle machen, sowohl beim Lateral als auch bei der Drehung. Bei Johanna könnt Ihr euch wieder Inspirationen für das Ladystyling holen. Es steht euch natürlich frei, alle möglichen Varianten auszuprobieren und damit zu spielen. Hauptsache ist, dass Ihr euch wohl mit der Bewegung fühlt und euren Partner nicht in der Führung behindert.
Habt Ihr Fragen? Dann könnt Ihr uns jederzeit schreiben oder uns eure Meinung mitteilen.
Bald lernen wir, wie es uns möglich ist, zwischen den Kombinationen Linksdrehung-Lateral und Rechtsdrehung-Lateral flüssig zu wechseln.
Der Tanz Zouk-Brasil hat natürlich auch einen Ursprung. Unser Zouk kommt aus dem Lambada und vom Lambada hat es Vieles geerbt. Eines der wichtigsten Elemente ist, dass beide Partner oft um einander in einem Kreis tanzen. Um dieses Kreisen gut aussehen zu lassen, lernen wir heute die Kombination von Linksdrehung & Lateral.
Für die Männer: wir sagen Linksdrehung weil unsere Partnerin mit dem linken Fuß nach links dreht. Jetzt kommt eine große Erkenntnis: links für unsere Partnerin bedeutet rechts für uns. Während dieser Kombination, werden wir unseren Oberkörper nach rechts drehen und unsere Partnerin nach rechts (für uns) führen. Die Führung zwischen der Linksdrehung und dem Lateral bricht nicht ab: direkt wenn wir nach der Drehung die Hand nach unten bringen, führen wir unsere Partnerin kontinuierlich weiter in den Lateral.
Für die Frauen: unser Leitsatz bei der Drehungen lautet „der dritte Schritt auf der Stelle“. Ihr werdet den Oberkörper stets zum Partner ausgerichtet haben. Bei Johanna könnt Ihr euch auch Inspiration für das Ladystyling holen. Nicht vergessen: Ladystyling bedeutet nicht nur die Hand so oder so zu bewegen, sondern die Bewegung mit einer bestimmten Absicht oder inneren Haltung auszuführen und dies auch in der Mimik zum Ausdruck zu bringen.
Nächste Woche beschäftigen wir uns mit einer Kombination die nicht minder wichtig ist: Rechtsdrehung-Lateral. Diese Kombination bezeichnet einen Unterschied zum Lambada, weil man dort damals fast nur die Linksdrehung tanzte.
Wenn wir mit Zouk anfangen, lernen wir zuerst die Figuren, welche wir aus dem Grundschritt machen können. Danach lernen wir diese Figuren miteinander zu kombinieren, was die Zahl der Möglichkeiten nahezu unendlich macht.
Heute werden wir uns mit dem Übergang zwischen Kreuz- und Seitschritt befassen, ohne das wir einen Grundschritt dazwischen machen müssen.
Für die Männer: anstatt mit dem rechten Fuss hinten zu kreuzen, werden wir nach rechts öffnen und mit dem Lateral starten. Dabei nicht vergessen, die rechte Hand von dem Schulterblatt der Frau bis zu ihrer Hand rutschen zu lassen.
Für die Frauen: wir bleiben mit unserem Oberkörper stets dem Mann zugewandt.
Wir spielen weiter mit dem Kreuzschritt: wie kann man die Linksdrehung aus dem Grundschritt führen?
Für die Männer: wenn wir mit dem linken Fuss hinten kreuzen, bringen wir unsere linke Hand hoch. Dann machen wir den Grundschritt mit links nach hinten, heben die linke Hand über unseren Kopf und greifen die Hand der Frau aus einer bequemeren Art und Weise. Die Linksdrehung wird mit unserer rechten Hand auf ihrer Taille und mit der linken Hand geführt. Hier gibt es eine wichtige Lektion für eine gute Führung: es ist besser an mehreren Punkten zu führen als nur an einem. Während sie dreht, lassen wir die rechte Hand bei 2 auf ihrem Rücken.
Für die Frauen: wir müssen nur darauf achten, dass während der Drehung der dritte Schritt auf der Stelle gesetzt wird und darauf, dass wir unseren linken Ellenbogen über den Arm des Mannes bringen.
Eines der schönsten Dinge beim Zouk tanzen ist, dass man die Schritte unendlich variieren kann. Heute werden wir eine Variation des Kreuzschritts lernen.
Für die Männer: Wenn wir den Kreuzschritt machen, kreuzen wir mit unseren Füßen hinten, damit die Frauen vorne kreuzen können. Wir können das aber auch umdrehen, also vorne kreuzen (den Lateralschritt der Frauen tanzen) während die Frauen den Kreuzschritt tanzen. Um das zu schaffen, werden wir nicht mehr den Kreuzschritt führen, sondern einmal den Grundschritt mit unserer Partnerin neben uns tanzen. Anschließend, beim nächsten Schritt, können wir mit der neuen Kombination starten.
Für die Frauen: Es passiert häufig, dass unser Partner eine Figur mehr als einmal führt und dass wir dadurch in eine Art Automatismus verfallen. Dann sind wir nicht mehr aufmerksam für Änderungen der Führung. Für diesen Schritt müssen wir jedoch sehr wachsam sein und den Kreuzschritt beherrschen.
Letzte Woche haben wir die Linksdrehung aus dem Grundschritt gelernt und heute geht es um die Rechtsdrehung aus dem Grundschritt.
Für die Männer: beim Grundschritt gehen wir nicht mehr nach vorne, unsere Partnerin lassen wir allerdings nach hinten gehen. Unsere rechte Hand wird vom Schulterblatt unserer Partnerin bis zu ihrer Hand gleiten. Wir führen die Rechtsdrehung mit der rechten Hand während wir gleichzeitig mit unserem linken Fuß vorne kreuzen. Wir haben eine kleine Torsion in unserem Oberkörper indem wir ihn nach links zu unserer Partnerin drehen. Während sie dreht, lassen wir die linke Hand auf ihrer Schulter, damit wir ihre rechte Hand holen können.
Für die Frauen: nicht vergessen, während wir drehen, setzen wir den dritten Schritt (also jetzt mit dem rechten Fuß) auf der Stelle. Wenn wir merken, dass unser Partner unsere rechte Hand wieder haben möchte, machen wir kein Ladystyling mit diesem Arm.
Es ist super schön: die neuen Zouk-Videos sind endlich da! Die Fer-Zoukis werden uns eine Menge Spaß bereiten! Ihr könnt jederzeit auf dem Blog die Videos kommentieren, Fragen stellen, Bemerkungen machen… ich bin für Euch da!
Jetzt lasst uns zur Sache kommen: die Linksdrehung aus dem Grundschritt.
Wir haben bei den E-Zouki 4 und E-Zouki 5 die Linksdrehung und die Rechtsdrehung gelernt. Bei dem Grundschritt gehen wir immer drei Schritte. Wenn wir bei 1 den linken Fuss setzen, setzen wir bei der nächsten 1 den rechten Fuss. Einmal links, einmal rechts, einmal links, einmal rechts, usw. Für die Männer: jedes Mal, wenn unsere Partnerin mit dem linken Fuss geht, können wir eine Linksdrehung führen und wenn sie mit dem rechten Fuss geht, können wir sie nach rechts drehen.
Wenn die Frauen im Grundschritt mit dem linken Fuss nach hinten gehen, können die Männer eine Linksdrehung führen.
Für die Frauen: Das Wichtigste für die Drehungen ist, die richtige Technik anzuwenden. Diesmal werden wir den dritten Schritt (also mit dem linken Fuss) auf der Stelle setzen und unser Fussballen wird sich bewegen, als ob wir eine Zigarette auslöschen wollen. Dabei sollten wir auch auf unseren Arm aufpassen: unser linker Arm ist frei, wir halten ihn jetzt einfach gegenüber unserer Brust. Gleich nach der Drehung legen wir unseren Arm dann über den des Mannes.
Für die Männer: wir können die Führung verbessern indem wir unsere rechte Hand vom Schulterblatt zu der Taille unserer Partnerin rutschen lassen (nur diesmal für die Drehung, hehe). Dann können wir nämlich mit der rechten Hand unsere Partnerin schieben und die Drehung führen. Gleich bei 2, wenn wir zurück in die geschlossene Tanzhaltung gehen, werden wir die Hand auf dem Rücken der Frau lassen, damit sie weiß, dass wir sie zurückholen möchten.
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