Wir werden heute noch eine einfache Variation der Linksdrehung mit einer Drehung für die Männer kennen lernen.
Für die Männer. Ich sage oft in den Videos, dass, wenn wir uns nach dem Lateral gegenüber stellen, wir entweder nach links oder nach rechts versetzt stehen. Das ist sehr wichtig. Wenn wir unsere Partnerin nach links drehen möchten (links für sie, rechts für uns), dann müssen wir den Platz dafür schaffen. Das ist der Grund, warum wir nach links versetzt sind (links für uns ist recht für sie). Auf diese Art und Weise blockieren wir ihren Weg nach rechts und sie kann nur nach links (für sie) gehen. Bei unserer Drehung werden wir unsere Partnerin nach vorne führen und erst danach drehen wir nach rechts.
Für die Frauen. Die Kombination von Arm und Drehung kann gefährlich für unseren Partner sein. Bei der ersten und dritten Drehung halten wir unseren Arm parallel zu unserer Brust. Den Ellenbogen bringen wir immer über den Arm unseres Partners, wenn die Drehung vorbei ist. Bei der zweiten Drehung nicht schüchtern mit dem Arm sein und den Nacken ruhig richtig anfassen während wir uns durch die Haare kämmen.
Hallo an alle! Heute sehen wir, wie einfach es ist, die Basics zu variieren. Wir werden uns mit der Linksdrehung beschäftigen. Jedes Mal, dass wir unsere Partnerin drehen, können wir verschiedene Möglichkeiten ausprobieren: wir können sie mit nur einer oder mit beiden Händen drehen, wir können auch mit der Höhe spielen oder die Hände wechseln… Auf dem Video seht Ihr, wie man eine Linksdrehung mit der linken Hand unten macht.
Für die Männer: Nach der Drehung lassen wir die Hand unserer Partnerin bequem hinter ihrem Rücken. Ausserdem bleiben wir nicht einfach stehen, sondern gehen bei der 1 und wechseln den Platz mit unserer Partnerin.
Für die Frauen: hier bietet sich die Möglichkeit, unser Ladystyling zu üben. Bei der ersten Linksdrehung bleibt unser Arm parallel zur Brust, bei der Rechtsdrehung bringen wir die linke Hand über unsere linke Schulter und kämmen uns durch die Haare. Bei der letzten Linksdrehung bleiben wir wieder mit dem linken Arm parallel zur Brust.
Wir werden den Schritt von der letzten Woche auf der anderen Seite mit einer Rechtsdrehung tanzen.
Für die Männer: Während wir unsere Hand über unseren Kopf lassen, bitte nicht vergessen den Oberkörper unserer Partnerin zuzuwenden. Wenn wir die erste Drehung der Frau führen, werden wir sanft mit unserer linken Hand ihren linken Arm schieben. Wir bleiben nicht auf der Stelle, sondern wir machen die Lateral-Schritte für Frauen während wir beide Drehungen führen. Es ist ganz gut, wenn wir versuchen, die ganze Zeit, Kontakt mit unsere Partnerin zu haben.
Für die Frauen: Manche Sachen sollte wir automatisieren wenn wir Zouk tanzen. Sehr wichtig ist es, auf unsere Arme aufzupassen: Wenn wir nach links drehen, müssen wir an unseren linken Arm denken und wenn wir nach rechts drehen, müssen wir an unseren rechten Arm denken. Bei den Drehungen von heute werden wir erstmal den rechten Arm hoch heben (Rechtsdrehung) und danach den linken (Linksdrehung).
Frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass Ihr das Jahr schön gestartet habt und dass wir 2014 viel Zeit zusammen verbringen. So wie letztes Jahr machen wir weiter mit unseren wöchentlichen Videos. Heute lernen wir Karate!
Wichtig für die Männer: sehr oft, während wir eine neue Figur lernen, sind wir mit uns selbst sehr beschäftigt und wir vergessen unsere Partnerin. Dabei sind viele Schritte aber einfacher, wenn man auch an die Frau denkt. Das hat eine praktische Anwendung für den heutigen Schritt: wir werden versuchen, unseren Oberkörper unserer Partnerin zuzuwenden. Danach, wenn wir unsere Partnerin mit der linken Hand in die Drehung führen, werden wir den Kontakt mit der Frau halten, erstmal an ihrem rechten Arm und danach rutscht unsere Hand weiter bis zu ihrem linken Schulterblatt.
Für die Frauen: wir wenden den Oberkörper auch unserem Partner zu und wenn wir nach links drehen, bringen wir den linken Arm nach oben.
Heute werden wir den Schritt von der letzten Woche auf der anderen Seite tanzen. Wir werden nach links drehen, während unsere Partnerin den Lateral-Schritt zu unserer linken Seite macht.
Besonders wichtig für die Männer: wir werden zuerst unsere Partnerin nach rechts führen und erst danach kommt unsere Drehung. Wir werden die rechte Hand über unseren Kopf bringen und vor unserem Gesicht halten. Wenn unsere Drehung vorbei ist, bringen wir die Hand nach unten. Anschliessend werden wir eine Rechtsdrehung führen, danach einen Linksdrehung und dann werden wir zusammen in den Grundschritt gehen.
Liebe Leute, vielen Dank für das Zuschauen. Wir werden uns für dieses Jahr verabschieden. Jetzt habt Ihr insgesamt 25 Videos zum Zouk lernen und das nächste Jahr werden noch mehr kommen. Die Zouk-Videos sind in zwei Teile aufgegliedert und hier habt Ihr den Überblick:
Die E-Zoukis: die Basics von Zouk.
E-Zouki 1: Der Grundschritt
E-Zouki 2: Der Kreuzschritt oder auch Cruzado.
E-Zouki 3: Der Seitschritt oder auch Lateral.
E-Zouki 4: Die Linksdrehung.
E-Zouki 5: Die Rechtsdrehung.
E-Zouki 6: Die Welle.
E-Zouki 7: Der Elastic.
E-Zouki 8: Die Drehung auf der Stelle.
E-Zouki 9: Die Linksdrehung auf der Linie oder auch Ioio.
E-Zouki 10: Die Rechtsdrehung auf der Linie oder Ioio reverse.
E-Zouki 11: Die lange Linksdrehung auf der Linie oder auch Bumerangue.
E-Zouki 12: Die lange Rechtsdrehung auf der Linie oder auch Bumerangue reverse.
Die Fer-Zoukis: das Programm zum Zouk lernen.
Fer-Zouki A1-1: Die Linksdrehung aus dem Grundschritt.
Fer-Zouki A1-2: Die Rechtsdrehung aus dem Grundschritt.
Fer-Zouki A1-3: Cruzado Variation 1.
Fer-Zouki A1-4: Linksdrehung aus dem Grundschritt.
Fer-Zouki A1-10: Linksdrehung für die Frau und danach für den Mann aus Lateral.
Fer-Zouki A1-11: Rechtsdrehung für die Frau und danach für den Mann aus Lateral.
Fer-Zouki A1-12: Rechtsdrehung für den Mann während dem Lateral.
Fer-Zouki A1-13: Linksdrehung für den Mann während dem Lateral.
Das nächste Jahr werden viel mehr Videos zum Zouk lernen kommen. Ich wünsche Euch eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Viele liebe Grüße, Fernando
Heute lernen wir eine schicke Drehung für die Männer: Wir werden nach rechts drehen, während unsere Partnerin den Lateral-Schritt macht.
Besonders wichtig für die Männer: Wir werden zuerst unsere Partnerin nach rechts führen und erst danach kommt unsere Drehung. Wir werden unsere linke Hand über unseren Kopf bringen und vor unserem Gesicht halten. Wenn unsere Drehung vorbei ist, bringen wir die Hand nach unten.
Habt Ihr Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns auf Eure Rückmeldung.
Heute werden wir den Zouk-Schritt der letzten Woche auf die andere Seite spiegeln.
Für die Männer: Wir stellen uns gegenüber, wenn unsere Partnerin mit dem linken Bein an uns vorbei geht. Dann werden wir sie in die Drehung führen, während wir den Lateralschritt beginnen. Wenn wir unsere Drehung machen möchten, sollten wir auf eine durchgehend deutliche Führung achten. Wir werden unsere Partnerin nach vorne in den Lateral führen und danach drehen wir uns. Wir lassen die Hand der Frau auf unserer Taille, während wir drehen, so müssen wir nach der Drehung nicht die Hand suchen.
Für die Frauen: Alles läuft genau wie letzte Woche, nur eine Sache ist anders: Jetzt handelt es sich um eine Rechtsdrehung für uns. Wenn die Männer die Hand auf die Taille legen, halten wir den Kontakt und warten bis der Mann unsere Hand wieder abholt.
Ab jetzt werden die Männer auch drehen! Liebe Männer: bisher haben wir selbst beim Zouk meist nur geführt und kaum getanzt. Das wird sich in den nächsten Wochen ändern. Heute geht es um eine sehr einfache Kombination, welche man aus dem Lateral machen kann.
Für die Männer: erstmal werden wir unsere Partnerin ins Lateral führen, bevor wir drehen. Das ist ein wichtiger Punkt. Wenn wir drehen, lassen wir die Hand der Frau auf unserer Taille. Auf dieser Art und Weise wissen wir, wo wir die Hand abholen können. Nach jeder Linksdrehung können wir unsere Partnerin abholen und in den Grundschritt gehen.
Für die Frauen: wir werden den Oberkörper ständig unserem Partner zuwenden. Wenn der Mann unsere Hand auf seiner Taille lässt, halten wir dort den Kontakt. Es wird um so schöner, wenn auch Ihr euer Ladystyling beim Lateral zeigt. Ladystyling bedeutet nicht nur die Hand zu bewegen, sondern auch diese Bewegung mit Absicht auszuführen. Da ist es wichtig, dass wir auch auf unsere Augen und unseren Ausdruck achten. Wenn wir nach unten schauen, wird unser Ladystyling nicht so schön aussehen als wenn wir unseren Partner ein bisschen kokett angucken. Viel Spaß damit!
Auf dem Titel könnt ihr heute „Basis 3“ lesen. Fernando, was ist darunter zu verstehen?
Um zwischen den Zouk-Schritten systematisieren zu können, ist es sehr hilfreich, bestimmte Kategorien zu erstellen. Das Wort „Basis“ ist jetzt eine von diesen Kategorien. Als „Basis“ bezeichnen wir im Allgemeinen eine Tanzhaltung, die sich auch durch einen Zouk-Schritt darstellen lässt, und die gleichzeitig der Ausgang für viele andere Schritte ist.
Wir haben zusammen die Basis 1 kennengelernt. Die Basis 1 ist der Grundschritt: Eine geschlossene Tanzhaltung, bei welcher wir die Hände nicht gewechselt haben (also der Mann hält mit seiner linken Hand die rechte Hand der Frau.
Nun kommt die Basis 3. Damit ist eine offene Tanzhaltung gemeint, bei welcher wir die Hände nicht wechseln. Wir können diese Basis mit dem Lateral darstellen. Zusammen mit beiden Drehungen, der Links – und der Rechtsdrehung, bildet dies ein System, das die Grundlage für viele andere Schritte darstellt.
Heute lernen wir den letzten Schritt zum Vervollständigen der Basis 3. Die letzten Wochen haben wir die Kombination Linksdrehung-Lateral, die Kombination Rechtsdrehung-Lateral und auch den Übergang zwischen der Links – und der Rechtsdrehung gesehen. Jetzt lernen wir wie man beim Tanzen zwischen beiden Kombinationen wechseln kann.
Für die Männer: das Wichtigste für uns ist uns darüber im Klaren zu sein, dass wir die gleiche Kombination nach links und nach rechts tanzen zu können. Dafür müssen wir unsere Partnerin entweder entschlossen zu unserer linken Seite oder zu unserer rechten Seite leiten.
Für die Frauen: die Lektion für heute ist kein neuer Schritt sondern eher eine Verbindung von alten Schritten. Ihr könnt gerne bei den älteren Posts nachschauen, falls Ihr Fragen habt oder auch hier eine Nachricht hinterlassen.
Die letzten zwei Wochen haben wir uns mit zwei wichtigen Kombinationen beschäftigt:
– Die Kombination Linksdrehung-Lateral.
– Die Kombination Rechtsdrehung-Lateral.
Bei der Ersten bringen die Männer die Partnerin stets nach rechts (rechts für die Männer bedeutet links für die Frauen). Bei der zweiten Kombination bringt der Mann seine Partnerin ständig nach links (links für den Mann, rechts für die Frau). Die Schritte sind genau gleich, nur spiegelverkehrt.
Um zwischen beiden Kombinationen wechseln zu können, lernen wir den Übergang zwischen der Linksdrehung und der Rechtsdrehung.
Für die Männer: bevor wir unsere Partnerin führen, müssen wir im Klaren sein, wohin wir sie führen möchten und das bedeutet, dass wir die Richtung der Führung im Voraus wissen müssen. Das ist sehr wichtig, um die Drehungen richtig zu führen. Sobald wir unsere Partnerin einmal nach links gedreht haben, bauen wir sofort Spannung auf. Die linke Hand zieht dafür nach links. Der Anfang der Rechtsdrehung der Frau wird mit der linken Hand geführt.
Auf dem Video sage ich, wir sollten die Hand nicht nach unten bringen. Dies erleichtert am Anfang das Üben. Danach werden wir versuchen die Hände nach der Drehung nach unten zu bringen.
Die Rechtsdrehung führen wir erstmal mit der linken Hand und danach bieten wir unsere rechte Hand an. Für die nächste Linksdrehung werden wir die Spannung mit der rechten Hand nach rechts aufbauen und unsere Partnerin in die Drehung bringen. Danach bieten wir unsere linke Hand an. Diesen Prozess können wir beliebig oft wiederholen. Nach der letzten Linksdrehung werden wir auf 2 unsere rechte Hand auf dem Rücken unserer Partnerin lassen und sie abholen.
Für die Frauen: die erste Sache, woran wir denken sollten, ist den dritten Schritt auf der Stelle zu machen. Für die Drehung sollten wir auch mit dem Blick solange wie möglich bei unserem Partner bleiben und danach ihn so schnell wie möglich mit dem Blick wieder suchen. Die Drehungen sollten immer ein Ziel haben: wir sollten wissen, wo wir ankommen möchten.
Noch eine andere Sache sind die Arme. Damit wir die Spannung aufbauen können, werden wir versuchen mit unserer Körpermitte nach hinten zu gehen. Spannung aufzubauen bedeutet nicht, mit dem Arm ziehen und den Bizeps arbeiten zu lassen sondern etwas nach hinten mit unserer Körpermitte zu gehen und die Spannung mit dem Partner aufzubauen.
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